Rehasport
Osteoporose
Osteoporose ist eine Störung im Knochenstoffwechsel und eine häufige Alterserkrankung des Knochens, die ihn dünner und poröser und somit anfälliger für Brüche macht.
Der Rehasport dient als unterstützender Bewegungssport, der Menschen helfen kann, ihre Gesundheit zu verbessern bzw. sich nach Verletzungen oder Krankheiten besser zu fühlen. Unter fachkundiger Anleitung soll eine ganzheitlich ansetzende Kombination aus Mitteln des Sports, sportlich ausgerichteter Spielformen und bewegungstherapeutischer Inhalte langfristig eine Linderung der vorhandenen Probleme bewirken.
Wichtige Infos & Details
Kursbeschreibung
symptome
Dieser Kurs ist richtig für Sie, wenn Sie…
- Osteoporose
- Rückenprobleme (Bandscheibenschaden, Verspannungen usw.)
- Arthrose (Hüfte, Knie, Schulter)
...haben.
Voraussetzungen
- Gruppenfähigkeit
- Stabiles Herz-Kreislauf-System
- Belastbarkeit über 50 Watt
- Eigenständiges Gehen ohne Hilfsmittel
- Fähigkeit, verschiedene Übungspositionen (Sitzen, Stehen, Liegen) einzunehmen
Inhalte
- Funktionelle gymnastische Übungen
- Kleine Spielformen
- Einsatz von Kleingeräten zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Kraftausdauer
- Schulung der Körperwahrnehmung und des Gleichgewichts
- Entspannungselemente
Ziele
- Verbesserung der Beweglichkeit
- Verbesserung der Koordination
- Verbesserung der Haltung
- Verbesserung der Alltagsbewältigung
- Senkung des Sturzrisikos
Utensilien
Wir empfehlen, Folgendes mitzubringen:
- Großes Handtuch
- Sportliche, bequeme Kleidung (Turnschuhe)
- Getränk / Trinkflasche (bitte nicht aus Glas)
Allgemeines
Kursdaten
Bezeichnung
Rehasport bei Osteoporose
Leitung
Bettina Loh
Stefanie Hüwe
Torsten Ibenthal
Ort
Klinikum Rheine: Mathias-Spital
Turnhalle der Tagesklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie
Frankenburgstraße 31
48431 Rheine
Teilnahmebedingung (TB)
Genehmigte Verordnung zum REHA-Sport über 50 TE
Dauer je Termin
45 Minuten
Selbstzahler
35 € pro Monat
Kontakt
Torsten Ibenthal
+49 (0)5971 42-2972
rehasport-rheine@mathias-stiftung.de
Lageplan
So finden Sie uns
Auf dem Lageplan sehen Sie das Mathias-Spital mit den umliegenden Parkplätzen. Der Standort der Turnhalle der Tagesklinik für Kinder- und Jugendpsychiatrie ist mit einer roten Markierung dargestellt. Der Eingang befindet sich Nahe der Schranke zum Wirtschaftshof, Zugang über die Dutumer Straße.
