Rehasport
Beckenbodentraining
Das Präventionsangebot Beckenbodenschule verfolgt das Ziel, die Beckenbodenfunktion sowie die Kontinenz von Blase und Darm zu erhalten. In kleinen theoretischen Sequenzen wird Grundlagenwissen zur Anatomie und zu beckenschonendem Alltagsverhalten vermittelt. Zudem wird auf Techniken zur Entspannung und zum Stressabbau eingegangen.
Wichtige Infos & Details
Kursbeschreibung
symptome
Dieser Kurs ist richtig für Sie, wenn Sie…
- eine Bindegewebsschwäche nach mehreren Geburten haben
- mit sitzenden Belastungen zu kämpfen haben
- an Blasen- und Darmschwäche leiden
- urologische, gynäkologische oder proktologische Eingriffe hinter sich haben
Voraussetzungen
- Gruppenfähigkeit
- Stabiles Herz-Kreislauf-System
- Eigenständiges Gehen ohne Hilfsmittel
- Fähigkeit, verschiedene Übungspositionen einzunehmen
Inhalte
- Kontinenztraining von Blase und Darm
- Vermittlung von Grundlagenwissen der Anatomie vom Beckenboden, Blase und Darm
- Entspannungsförderung und Stressabbau
- Körperwahrnehmungstraining
Ziele
- die Beckenbodenfunktion sowie die Kontinenz von Blase und Darm zu erhalten
- Körperwahrnehmung verbessern
- Entspannungsfähigkeit steigern
- Anatomische Grundkenntnisse zum Beckenboden, Blase, Genital und Darm erlangen
Utensilien
Wir empfehlen, Folgendes mitzubringen:
- Handtuch
- Sportliche, bequeme Kleidung
- Getränk / Trinkflasche (bitte nicht aus Glas
- Evtl. Stoppersocken
Allgemeines
Kursdaten
Bezeichnung
Beckenbodentraining
Leitung
Kerstin Boensch
Jana Thalmann
Ort
Klinikum Rheine: Mathias-Spital
Ruheraum der Elternschule
Frankenburgstraße 31
48431 Rheine
Teilnahmebedingung (TB)
Genehmigte Verordnung zum REHA-Sport über 50 TE
Dauer je Termin
Ein Kurs umfasst 8 Termine à 75 Minuten
Preis
130 € pro Kurs
Kontakt
Susanne Mellinger
Anmeldung Physiotherapie
+49 (0)5971 42-1973
physiotherapie@mathias-stiftung.de
Lageplan
So finden Sie uns
Auf dem Lageplan sehen Sie das Mathias-Spital mit den umliegenden Parkplätzen. Der Standort des Ruheraums der Elternschule ist mit einer roten Markierung dargestellt. Der Eingang befindet sich an der Frankenburgstraße gegenüber der Hausnummer 22 (ehemaliges IGF).
Wichtiger Hinweis
Anmeldung
Die Gruppen finden wöchentlich an den genannten Wochentagen und Zeiten statt. Eine Anmeldung kann im Vorfeld nur zur nächstmöglichen Sportgruppe erfolgen. Eine Anmeldung für Sportgruppen weiter als eine Woche im Voraus ist leider nicht möglich.