Wir möchten Ihnen möglichst viel Beständigkeit, aber auch Spaß an der Bewegung bieten. Daher setzen wir auf feste, regelmäßige Gruppenzeiten mit einer fest definierten Gruppenleitung und gleichbleibenden Teilnehmenden. Dadurch werden Sie zu einem wichtigen Bestandteil eines Teams und lernen neue Menschen kennen. Jede Einheit dauert 45 Minuten und ist speziell auf die Leistungsfähigkeit der Gruppenteilnehmenden ausgerichtet. Die Gruppenleitung ist während der ganzen Einheit an Ihrer Seite und begleitet Sie bei der korrekten Ausführung der Übungen.
